日常最伤害眼角膜的三大行为

角膜是眼睛最前面的透明部分，覆盖虹彩、瞳孔及前房，并为眼睛提供大部分屈光力。加上晶体的屈光力，光线便可准确地聚焦在视网膜上构成影像。角膜是非常脆弱的，一旦它的健康出现问题，视力就会随之减弱。由此可见，我们真的需要时刻关注眼角膜的“感受”，并随时为“它”补充营养，让眼角膜保持最佳状态，帮你收获更多的美景，眼亮心明。

1、角膜杀手：光污染      受伤等级：★★★★

当眼睛长时间盯着电脑、电视屏幕之时，光束通过眼睛晶状体统统集中在视网膜处，这会让眼睛出现极度疲劳的现象，同时由于眨眼频率降低，用以维持眼球表面湿润度的泪膜蒸发频率加快，不再为角膜提供滋润，眼睛就会经常会感到不舒适。镜面建筑、花岗岩、大理石的反射光很明亮，让眼睛的视网膜细胞猛然受到刺激，眼睛无法适应并产生不舒适感。长期暴露在强烈阳光中也可以引起角膜的病变，如老年人的角膜病变等。

多吃各色护眼美味

多食用水果、蔬菜、动物肝等维生素含量丰富的食物。

深海鱼及豆制品中OMEGA-3的含量较高，可增加泪水分泌，滋润眼睛。

2、角膜杀手：长时间配戴隐形眼镜       受伤等级：★★★

长时间配戴隐形眼镜，特别是低透氧度眼镜，角膜容易出现水肿情况，影响角膜新陈代谢及透光性，造成视力模糊。

尽量不要佩戴隐形眼镜

隐形眼镜影响角膜供氧，清洁不彻底还会携带细菌，引发角膜炎症。

3、角膜杀手：不正确的眼药水      受伤等级：★★★

很多人，无论眼睛出现何种状况，都随手拿起一瓶眼药水就用，以为每种眼药水中都会含有消炎、舒缓物质，却没有选择适当的产品。这样一来，不仅眼睛问题没有解决，反让新问题层出不穷。使眼角膜承受着不堪重负的压力，长时间如此，它当然也会罢工。

遵医嘱使用眼药水

眼睛出现不适或病症，一定要遵医嘱使用，适量使用眼药水

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02大专学历提升班

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