视光小知识

春天，万物复苏，草长莺飞，正是踏青赏花的好时节。然而，你是否发现，经过一个冬天的“蛰伏”，你的眼睛似乎变得更容易疲劳、干涩，甚至看东西都有些模糊？

别慌！这可能是眼睛在向你发出“求救信号”！

春季该如何预防近视？

1、户外运动，拥抱阳光

每天至少保证2小时的户外活动时间，让眼睛充分接触自然光，促进视网膜多巴胺的分泌，有效预防近视

2、20-20-20法则，，缓解眼疲劳

每用眼20分钟，眺望20英尺（约6米）外的远处，持续20秒，让眼睛得到充分休息

3、合理使用电子产品

控制使用电子产品的时间，避免长时间盯着屏幕。使用电子产品时，注意保持正确的姿势和距离，并开启护眼模式。

4、均衡饮食，补充营养

多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护眼睛健康

保护眼睛，从现在开始！ 让我们一起行动起来，守护心灵的窗户，拥抱清晰明亮的春天！

开新班

2025年4月份眼视光技术创业班即将开班，4月7日开课（立报立学），本期课程以眼科学、眼屈光学、眼镜光学为基础展开，涵盖屈光验光、眼镜制作、隐形眼镜验配等眼视光学核心技术知识和实践技能指导。正式将视功能检测全套流程加入至高级班的培训项目内，使高级班的课程更为立体、全面！尤其对零基础、有从业经验但从未系统学习过眼视光学知识的学员具有极高的价值，帮助学员系统掌握行业必备的专业基础知识和操作规范。